Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2218 kcal
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Fett: 104,96g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, DM 5-Korn Flocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Gekochtes Ei. Mittagessen: Stockmeyer Walnußsalami, Karotten, Grüne Brechbohnen, Eismann Herzhafter Schweinebraten mit Soße, Barilla Fusilli. Abendessen: Butter, Dinkelbrot, REWE Avocado, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: American Macadamia Nut Premium Ice Cream, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Soft Früchte Feigen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helli18's Gewichtsverlauf
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