Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 266,23g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 착한 고구마말랭이, 더순수 아로니아즙, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein. Mittagessen: 떡국떡, 달걀, 김밥천국 김밥, 농심 신라면. Abendessen: 르네디종 홀그레인 머스타드, 모리나가 밀크카라멜, 파울라너 헤페바이스, 맘스터치 순살치킨. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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