Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice, Malk Cashew Milk, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Kroger Frosted Sugar Cookie, Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, California Avocados. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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