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👊🤲
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46,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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226 kcal
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Fett: 7,55g | Eiw: 2,06g | Kohlh: 39,16g.
Frühstück: Garoto Bombom Serenata de Amor. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Maçã, Café com Açúcar. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nanybellumat's Gewichtsverlauf
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