Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito, Melancia. Mittagessen: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Abendessen: Café, Leite Integral, Laranjas, Mamão Papaia, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Melancia. Snacks/Sonstiges: Damare Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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