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Laagterecord, altijd fijn!
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Mittagessen: Mora Goulash Kroket. Abendessen: Remia Wild Bill American Garlic, Jumbo Pitabroodjes, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma. Snacks/Sonstiges: Aldi Roomboter Appelcake, Perfekt Zoute Drop, Kindly's Zoethoutjes, Hema Landeitjes. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gesang - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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