Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 164,79g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão. Mittagessen: Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Seara Peito de Peru Defumado, Mamão, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 19 vom Mitglied: sandra@lowcarb
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14 Mrz 19 vom Mitglied: Pri✌🏻
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Gente é muita alegria ver baixar o peso na balança mesmo fazendo musculação pesada 😍😍 vaiii gordura, vem massa magra 💪👏👏👏❤
14 Mrz 19 vom Mitglied: mariannemotta1
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14 Mrz 19 vom Mitglied: milena1986
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Auspiciosa
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Lu_leoninaa
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mariannemotta1's Gewichtsverlauf
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