Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: 방울 토마토, 방울 토마토, 에브리Dak 그릴참숯훈제 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 매일 바이오 복숭아 요거트, 오이 (껍질 포함). Mittagessen: 매일 바이오 복숭아 요거트, 에브리Dak 리얼넛츠커리 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 방울 토마토, 방울 토마토. Abendessen: 닭강정, 머거본 칼몬드, 맥주, 맥주, 맥주. Snacks/Sonstiges: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 네스카페 수프리모 커피믹스, 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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