Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Славянка Конфета, Помидоры, Икра Минтая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Mittagessen: Помидоры, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Abendessen: Вареники с Капустой, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 5 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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