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berat badan 2 hari lalu, ga bisa nimbang lg karena timbangan pecah 😥
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Susu Kedelai, Mayones, Alpukat, Selada. Mittagessen: Daging Sapi, Pepes Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu Kedelai, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Vanila, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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konstantes Gewicht
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