Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 270,35g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Pecel. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Pecel, Jambu Biji, Nasi Ketan (Ketan), Bakpia, Jeruk, Manggis, Manggis, Manggis. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nadnadabid's Gewichtsverlauf
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