Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Творог 5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Велком Грудинка Домашняя, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Зеленое Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Lay's Чипсы. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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