Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Batagor, Bakso Daging Sapi, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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