Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 파프리카, 풀무원 우유 또띠아, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Mittagessen: 대신물산 현미곤약밥, 간장 (타마리), 아보카도, 파프리카, 수란 (반숙). Abendessen: 비빔냉면. Snacks/Sonstiges: 땅콩 버터, 미주라 토스트. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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wiavgyn's Gewichtsverlauf
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