|
Ура! Первый рубеж ненавистной отметки 70 пройден! 😁
|
69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Геркулес Ясно Солнышко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Банан, Грюнталер Сыр с Томатом и Базиликом. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Сырники, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazalim's Gewichtsverlauf
|