|
Вот что замена виски на чай, а колы на воду с людьми делает. Особенно если при этом ещё и гулять понемножку начать. Ну и то, что вчера поужинать забыл, тоже сказалось. Ничего, скоро темп снизится.
|
133,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 113,94g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Салат из капусты с перцем, Колбаса Вареная Молочная, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Булгур (Мистраль), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Abendessen: Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеренко (Лента), Майонез (Круглый Год), Колбаса Вареная Молочная (Пит-Продукт), Хлебцы Пшенично-Гречневые (Хлебцы Молодцы), Имбирь Маринованный (Фабрика Домашних Солений). mehr...
|
|
4984 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mrz 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
А что может способствовать забыть про ужин? :)
|
@Digitalizator Progressive, жирная жопа из которой берутся калории, запасаемые там на чёрный день последние лет пять, литров семь выпитой за день воды и ПИПЕЦКИЙ завал на работе (просто не подумал, что надо бы пожрать - о другом думал).
15 Mrz 19 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Вот бы мне так :)) Даже пипецкий завал на работе и ещё более пипецкий завал дома не способны сбить мои мысли о вкусном и питательном ужине :)))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|