Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 72,06g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Сельдерей, Руккола, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Груша, Огурец (без Кожуры), Руккола, Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Рафаэлло Конфета, Груши, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Бананы. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaPil's Gewichtsverlauf
|