Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Огурец, Огурец, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Хлеб Бородинский, Сало, Самогон, Майонез, Вареное Яйцо. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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