Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Muz, İçim Doğal Süt. Mittagessen: Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak, Kırmızı Lezzetli Elma, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Evdeki bisiklet - 8 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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