Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
106,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 101,62g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Abendessen: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Фруктовый Наполнитель Инжир, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|