Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 78,06g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Макдоналдс Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Вареники с Картошкой, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Яблоко Желтое, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bucheron Горький Шоколад 72%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olintina's Gewichtsverlauf
|