Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Хачапури ПП, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вина Рислинг. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tregubovaann's Gewichtsverlauf
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