Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Morato Pane Integrale American Sandwich, BIOdì Marmellata Mirtilli, Burro. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Kiwi, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Galbani Prosciutto Cotto, Mozzarella di Bufala, Mandarino, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Noci. mehr...
|
|
3218 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|