Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 114,70g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Lactantia Salted Butter, Country Harvest Ancient Grains Bread, Egg. Abendessen: Cheesecake, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Beef and Pork Meatballs, Hostess Hickory Sticks (65g). Snacks/Sonstiges: Light Beer, Larabar Peanut Butter Bar, Silk Almond Unsweetened Original, Bananas, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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