Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 37,27g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Мексиканская Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Соленые Огурцы с Укропом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: President Творог 9%. mehr...
|
|
2977 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 6 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innaneboga's Gewichtsverlauf
|