Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 18,19g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Apel Gala. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Susu Rendah Lemak, Apel. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,1 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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