Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 282,54g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Italac Leite Desnatado, Ovo, Margarina. Mittagessen: Margarina, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nescau Achocolatado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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