Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Manis Kuning, Buah Pir, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Richoco Nabati White, Indomart Kripik Singkong Pedas, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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