Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
99,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Bauckhof Schwarzbrot, Radieschen, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Spiegelei, REWE Romana Salatherzen. Mittagessen: Kühne Kräuter Würzig Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Apfelsinen. Abendessen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kronenbrot Fit + Vital Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Angriff auf die Schallmauer 90kg
15 Mrz 19 vom Mitglied: schlichti
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|