Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 60,56g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Café, Cenouras, Cebolas, Pimentão Amarelo, La Violetera Azeitona Preta, Alface, Abobrinha, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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