Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 본죽 아침엔 본죽 참치죽, 김치, 밥, 소와나무 새코미 요구르트, 미이랑 오트밀, 파리바게트 치즈볼. Mittagessen: 시래기국, 샐러드, 오징어젓갈, 도토리묵무침, 밥. Abendessen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 골뱅이무침, 파전. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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