Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 316,11g.
Frühstück: 소불고기, 배추김치, 애호박, 숙주나물, 콩나물무침, 햇반 현미밥, 찐 또는 삶은 조개. Mittagessen: 고등어조림, 동태전, 햇반 현미밥. Abendessen: 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 펩시 펩시. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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