Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Лента Винегрет Классический, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Скумбрия Запеченная, Лента Винегрет Классический. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухарики Сдобные Весовые. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|