Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 228,72g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Рафаэлло Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче. Mittagessen: Союз Пищепром Лапша Волна, Соевый Соус, Соусе Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Союз Пищепром Лапша Волна. Abendessen: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Lorenz Сладкая Соломка, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Аджика, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром. Snacks/Sonstiges: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|