Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 102,37g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Mittagessen: Coop Fryst Mango, Go Green Kokosdryck (Osockrad), Spenat, Avokado, Ingefära, Grönkål. Abendessen: Naturdiet Chocobanana. Snacks/Sonstiges: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten). mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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