|
Худею медленно, но качественно 😊
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 126,65g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Славная Марка Крылышко Копченое, Сосиски Молочные, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Abendessen: Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Самарский Бкк Рулет со Сливками. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жора Похудейка's Gewichtsverlauf
|