Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: LACNOR milk skimmed, Coffee. Mittagessen: Tomato Chili Sauce, Penne, Emmental Francais Cheese, Turkish Coffee, Tomatoes, Lettuce, Cucumber, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Grapes, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Atlantic Cod . Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Regular (My Cup). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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