Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 84,33g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Jambu Biji, ABC Saus Sambal, Keju Cheddar, Terung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Makaroni, Kubis, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Santan, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anikzufita555's Gewichtsverlauf
|