RNataliR's Notizen, 16 Mrz 19

Добавила спорта (на сколько позволяет здоровье), а вес стоит. За неделю ни +, ни -. Ну хоть так.....
Но и кушать вообще не хочется, особенно до обеда

59 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1400 kcal

Fett: 54,68g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 144,86g.   Frühstück: Звенигора Сыр Добродар , Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%. Mittagessen: Свиной Бульон, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Салат с Крабовыми Палочками, Булгур. Abendessen: Сердце Свиное, Молокія Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Молокія Творог 0,2%, Козуб Овсяная Мука, Своя Линия Финики Сушеные, ВкусВилл Хурма, Слойка (с Заварным Кремом). mehr...

1088 kcal

Bewegung: Spinning - 40 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Apple Health - 19 Stunden und 20 Minuten. mehr...