Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 127,19g | Eiw: 164,58g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. Mittagessen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denerribeiro's Gewichtsverlauf
|