Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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111,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 154,78g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 25,25g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Butter. Abendessen: Egg, Butter, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Avocado. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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