Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: Runza Banana Smoothie, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g). Abendessen: Whiskey, Potato French Fries, Boston Market Pulled BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Cardio Kickstart DB Video - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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