Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Бульон из Индейки, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Mittagessen: Славянка Конфета, Магнит Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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