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fat 20.9, muscle 41.3
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3643 kcal
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Fett: 107,77g | Eiw: 287,09g | Kohlh: 401,54g.
Frühstück: Fried Egg, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Coffee with Sugar. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Lamb Kebab, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amranpaso's Gewichtsverlauf
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