Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Помидоры, Говядина Отварная, Сыр Моцарелла, Тако, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Витьба Отруби Ржаные, Господарочка Кукуруза, Салат из Говядины и Яичных Блинчиков. Abendessen: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Kuhne Бальзамический Соус, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Торчин Горчица Лимонная, Фьючефуд Фьючипсы Классические. Snacks/Sonstiges: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Говядина Пастрами (Вяленая), Киви, Стимул Конфеты Прометей, Яблоко. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hula Hoop - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Gewichtsverlauf
|