Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
97,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Ленивые Вареники. Mittagessen: Помидоры Черри, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|