Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 213,13g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Dr Zak's High Protein Bread, Tesco Smoked Bacon Medallions. Mittagessen: Tesco Indian Chicken Jalfrezi with Pilau Rice, White Rice, Chicken Breast. Abendessen: Carrots, Tesco British Smoked Bacon Lardons, Dr Zak's High Protein Bread, Eatlean Protein Cheese. Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Rocky Road, MyProtein Protein Wafers, MyProtein MyProtein Protein Water - Pineapple, Gordon's Gin and Slimline Tonic, Skyr Yogurt, Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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