Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 214,25g.
Frühstück: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 머슬테크 플래티넘 카제인. Mittagessen: 세발나물, 김치, 머릿고기, 닭갈비, 공기밥, 시루떡. Abendessen: 익힌 일반양파, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 훈제 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스. Snacks/Sonstiges: 머슬테크 플래티넘 카제인. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|