Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 75,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 113,67g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Икра Красная, Клубника, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Форель Слабосоленая, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Блины на Кефире. Mittagessen: Миндаль. Abendessen: Винегрет без Масла, Виноград Европейских Сортов, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Приготовленный Лук, Семга Жареная. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 8 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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