Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Café, Cenouras, Alface, La Violetera Azeitona Preta, Subway Tomate, Patinho. Abendessen: Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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